¿POR QUÉ ES TAN IMPORTANTE, INCLUIR LAS ALGAS EN TU DIETA?

Sin lugar a dudas, las algas, es uno de los alimentos por «EXCELENCIA» ideal para tu salud…

Las algas son increíblemente ricas en minerales esenciales (como hierro, calcio, yodo, potasio) y muy ricas en proteínas (contienen TODOS los aminoácidos esenciales).

¿Sabías esto? Algunas algas…

¡¡Contienen hasta 10 VECES MÁS CALCIO que la leche de vaca y hasta 5 VECES MÁS HIERRO, que por ejemplo las espinacas!!!

Desde luego, no cabe duda, que las algas son auténticas verduras marinas…son una excelente fuente de nutrientes esenciales, por lo que deberías incluirlas en tu mesa…

Quizás no sueles comerlas, por falta de costumbre y porque no se te ocurre cómo cocinarlas…

En los próximos días, os hablaré sobre los beneficios de las principales algas comestibles, y además compartiré con vosotros ricas recetas con algas, muy fáciles de cocinar, para que podáis ir incorporándolas poco a poco en vuestros platos…